Метод Биологической Обратной Связи (БОС-терапия)

Компьютерное биоуправление — это немедикаментозная лечебно-оздоровительная технология, в основе которой лежит универсальный принцип биологической обратной связи (БОС): регистрируемый физиологический параметр, подлежащий коррекции, через интерфейс передается на монитор, и пациент, наблюдая в динамике свою физиологическую функцию, обучается изменять ее в нужном направлении, развивая навыки саморегуляции.

При помощи специальной аппаратуры происходит регистрация физиологического параметра (частота сердечных сокращений, тонус сосудов, периферическая температура, волны электрической активности головного мозга (ЭЭГ) и др.), его усиление и преобразование в доступную для человека форму, в виде звуковых сигналов и зрительных образов. Необходимый лечебный эффект достигается путем обучения и приобретения навыков сознательного воздействия человека на те или иные свои физиологические показатели (частота сердечных сокращений, частота дыхательных движений, периферическая температура тела, числовое соотношение ЭЭГ-ритмов между собой и др.), опосредованного влияния на вегетативную нервную систему, а затем и на центральную нервную систему, психику.

С помощью психолога, выполняя специальные вербальные инструкции-задания, пациент развивает и постепенно овладевает навыками самоконтроля и саморегуляции, т.е. приобретает способность произвольно изменять свои физиологические функции с целью последующей коррекции имеющихся психических нарушений.

 БОС-тренинги направлены на:

• снижение эмоциональной напряжённости и приобретения навыков расслабления;
• снижения отрицательного эмоционального фона;
• снижение уровня тревожности;
• подавление избыточной вегетативной активности в ответ на внешние раздражители
  и нормализацию функционального состояния нервной системы (центральной, периферической, вегетативной);
• повышение уровня самоконтроля и самоорганизации;
• повышение стрессоустойчивости;
• улучшение когнитивных функций (память, внимание, мышление);
• обучение новым поведенческим стратегиям и на их закрепление;
• повышение творческого потенциала.

Что происходит на сеансе БОС-терапии

Человек садится в удобное кресло перед монитором компьютера. На тело с помощью специального геля накладываются датчики (ЭЭГ-электроды, температурно-миографические, пульсовые и т.п.). Специалистом (психологом, психотерапевтом) диагностируется исходное физиологическое состояние пациента по выбранному для работы управляемому параметру (пульс, дыхание, периферическая температура тела, мышечный тонус, ЭЭГ-параметр), затем на экране монитора отображается графическая или игровая картинка соответствующего тренинга (ЭЭГ-тренинг, температурно-миографический, пульсовой), а также воспроизводится звуковой сигнал биологической обратной связи, который является сигналом положительного подкрепления функционального состояния. Пациент обучается фиксировать нужное ему функциональное состояние.

Процедура безболезненна и безопасна. Как правило, для конкретного пациента специалист составляет индивидуальную программу, в которую входят разные виды тренингов и их сочетания, в зависимости от исходного психического состояния. Продолжительность сеанса составляет 40-60 минут, курс составляет от 10 до 40 сеансов.

БОС-терапия рекомендуется как:

• эффективный, немедикаментозный метод лечения панических атак;
• психопрофилактика для поддержания высокой работоспособности, устранения проявлений переутомления, тревоги, предупреждение и защита от последствий стресса;
• немедикаментозное лечение неврологических заболеваний, в т.ч. хронического болевого синдрома, мигрени, головной боли;
• средство при бронхиальной астме, бронхите, рините;
• метод лечения вегетососудистой дистонии (ВСД), психогенного нарушения сердечного ритма, артериальной гипертензии, постинфарктная психологическая реабилитация;
• для лечения нарушения сна - бессонницы, головной боли, мигрени, нервного тика, неврастении, тревожного и фобического синдрома, панических атак, астено-депрессивных и астено-ипохондрических синдромов;
• для оздоровления часто и длительно болеющих детей (с 4-х лет), для обучения детей справляться со стрессами разного происхождения, при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), для улучшения концентрации внимания и памяти;
• при психофизиологической подготовки беременных к родам, при мигренях и головных болях у беременных, при приступах панических атак у беременных.

Наша статья о БОС-терапии в газете «Будь здоров, Зеленоград!»

При создании статьи использованы материалы с сайта Центра Психотерапии Алвиан